les Méditations

Qu'est que la Méditation ?

C'est prend soin de soi.

C'est trouver un calme intérieur.

C'est vivre le moment présent

C'est vivre mieux en acceptant ses points forts et ses points sensibles.

Pourquoi Méditer régulièrement ?

La régularité permet au mental de prendre des reperds. Les habitudes facilitent la détente, et la sérénité a s'installer régulièrement.



B-A BA de la Méditation

Un moment pour vous retrouver !

La base de la méditation est la respiration, nous croyons tous respirer, et rien qu'au premier cour, on se rend bien compte que non !

La respiration accompagnée à la détente, laisse place à la relaxation profonde.

Cela permet, entre autre, de développer la concentration, l'attention, la sérénité, et un joli sourire constant.

Tel : 06 24 30 41 62


Méditation Guidée

Il y a toujours un thème, soi après l'étude des astres ou une ambiance particulière.

Après un moment d'analyse du corps, il y a un vrai "voyage", des "rencontres" ...

C'est pour qui ?

 Certains y sont très sensible et autre complètement hermétique.


Soirée ou après midi " Tente rouge"

Ceux sont des moments de profonds partages entre femmes de différents horizons et de différentes générations.

Ex: soirée maman- fille et confidence .


DO-in

Do = la voie    in= énergie.

Le Do in est une technique d’auto-massage  issu de la médecine traditionnelle japonaise.

Il s'inspire du shiatsu en auto- digitopression ; le bien être par les doigts.

Bienfaits du do in

  • Pour facilité la digestion
  • Pour éliminer les tensions du quotidien
  • Réveil ou apaise le corps
  • Favorise le sommeil
  • Préventions des petits maux
  • ...

Pour qui ?

Pour tous. Que vous soyez grand, petit, jeune, âgé, sportif, pantouflard...

Quand et comment ?

De manière régulière, le Do in se fait sur 20 voir 30 minutes.


 

Tarif: 5€ la séance sur réservation 06 24 30 41 62