les Méditations
Qu'est que la Méditation ?
C'est prend soin de soi.
C'est trouver un calme intérieur.
C'est vivre le moment présent
C'est vivre mieux en acceptant ses points forts et ses points sensibles.
Pourquoi Méditer régulièrement ?
La régularité permet au mental de prendre des reperds. Les habitudes facilitent la détente, et la sérénité a s'installer
régulièrement.
B-A BA de la Méditation
Un moment pour vous retrouver !
La base de la méditation est la respiration, nous croyons tous respirer, et rien qu'au premier cour, on se rend bien compte que non !
La respiration accompagnée à la détente, laisse place à la relaxation profonde.
Cela permet, entre autre, de développer la concentration, l'attention, la sérénité, et un joli sourire constant.
Tel : 06 24 30 41 62
Méditation Guidée Pleine lune
Il y a toujours un thème, soi après l'étude des astres ou une ambiance particulière.
Après un moment d'analyse du corps, il y a un vrai "voyage", des "rencontres" ...
C'est pour qui ?
Certains y sont très sensible et autre complètement hermétique.
Soirée ou après midi " Tente rouge"
Ceux sont des moments de profonds partages entre femmes de différents horizons et de différentes générations.
Ex: soirée maman- fille et confidence .
DO-in
Do = la voie in= énergie.
Le Do in est une technique d’auto-massage issu de la médecine traditionnelle japonaise.
Il s'inspire du shiatsu en auto- digitopression ; le bien être par les doigts.
Bienfaits du do in
- Pour facilité la digestion
- Pour éliminer les tensions du quotidien
- Réveil ou apaise le corps
- Favorise le sommeil
- Préventions des petits maux
- ...
Pour qui ?
Pour tous. Que vous soyez grand, petit, jeune, âgé, sportif, pantouflard...
Quand et comment ?
De manière régulière, le Do in se fait sur 20 voir 30 minutes.
Tarif: 5€ la séance sur réservation 06 24 30 41 62